Descubre las mejores alternativas similares a las barras Optavia 2023. Si estás buscando sustitutos de calidad que te ayuden a mantener tu estilo de vida saludable, no busques más. En este artículo, te presentamos las 7 mejores opciones que te permitirán disfrutar de deliciosas barritas llenas de nutrientes y sabor sin comprometer tus metas de bienestar. ¡No te lo pierdas!
Quedarse sin tiempo para optavia avituallamientos y pregunto, ¿Hay un sustituto para las barras de Optavia? Es la pregunta más preocupante que he escuchado de los clientes.
No es fácil encontrar un sustituto satisfactorio para las barras Optavia. No se les puede llamar barritas saludables de fruta y fibra. Aún así, debe saber que cada barra contiene tanta azúcar como 3 cucharaditas de azúcar, por lo que le sugiero que pruebe los sustitutos de barra de Optavia.
¿Qué barritas puedo sustituir por las barritas Optavia- (7+ barritas de reemplazo de comidas Optavia)
Una alternativa de snack saludable a cualquier dieta, Barras Optavia son las mejores barritas proteicas que puedes encontrar en el mercado! Son muy ricas, sanas y nutritivas. Las barritas Optavia están elaboradas con ingredientes de alta calidad en lo que se refiere al sabor.
Optavia Bar es una buena alternativa para las personas amantes de la comida chatarra y que no gustan de una comida completa. Esta es una de las mejores cosas que he probado en mi vida!
Cada una de sus raciones aporta 11 g de proteína, 4 g de fibra, 4 g de azúcar y 3,5 g de grasa.
1. Comida WonderSlim Reemplazo Proteína Bar– Mejor Alternativa a Optavia Bar
El Barra de proteína de reemplazo de comida WonderSlim (De Amazon) es la manera perfecta de obtener una comida saludable y deliciosa para llevar.
Con 15 g de proteína, las barritas bajas en grasa y sin gluten brindan beneficios clave, como sentirse satisfecho por más tiempo, tener más energía y fomentar menos refrigerios durante el día.
Hemos eliminado todos los carbohidratos, calorías y azúcares innecesarios para hacer una barra energética que se puede incorporar a cualquier programa de pérdida de peso.
la mejor parte es WonderSlim está disponible en seis sabores diferentes: Chocolate Peanut Butter, Cookies & Cream, Peanut Butter Supreme, Cinnamon Roll, Vainilla Almond Crunch y Double Chocolate Delight.
Cada barra está envuelta individualmente para garantizar la máxima comodidad.
En mi opinión, WonderSlim Meal Replacement Protein Bars también es la solución perfecta para el sustituto de la barra Optavia.
2. Barras de proteína de chocolate negro GoRaw – Barra de proteína vegana Similar a las barras Optavia
GoRaw es una línea de bocadillos de superalimentos orgánicos mínimamente procesados. Las barras de proteína de chocolate negro de GoRaw están hechas con semillas germinadas y secas, no horneadas, para una barra con la que te puedes sentir bien. Endulzado naturalmente con dátiles.
¡Una conveniente fuente de nutrición sobre la marcha para alimentar su día! Las barras de proteína de chocolate negro orgánico de GoRaw están hechas con solo 5 ingredientes simples y fáciles de entender.
orgánico de GoRaw, sin OMG, sin gluten, sin lácteos, sin soja y vegano. Con solo 5 g de carbohidratos netos.
3. Barras IQ Cerebro+Cuerpo – Alternativa Saludable a la Barra Optavia
IQBAR es una barra de refrigerios baja en carbohidratos y cetogénica que lo ayuda a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Estas barras de ceto son hecho con ingredientes simples + 6 increíbles nutrientes para el cerebro.
El Barritas proteicas veganas IQBAR (De Amazon) contiene 12 g de proteína de origen vegetal, 1 g de azúcar y solo 3 g de carbohidratos netos. Es una barra de bocadillos sin gluten repleta de nutrientes y grasas saludables para apoyar su estilo de vida activo.
La barra de refrigerios adecuada para su estilo de vida activo: las barras de refrigerios veganas IQBAR son la opción perfecta para cualquiera que busque mantener el peso y encontrar mejores reemplazos de barras Optavia. Puedes tenerlo en cualquier momento y en cualquier lugar.
4. BARRAS ZING: otro reemplazo vegano para la barra Optavia
Las barras Zing son un refrigerio sabroso, conveniente y nutritivo que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Repletas de proteína y fibra, las Zing Bars brindan energía sostenida para ayudarte a potenciar tu día.
Las Zing Bars están hechas con una mezcla única de proteína de soya y suero de leche, que contiene todos los aminoácidos esenciales. Zing tiene un gran sabor, es conveniente, tiene una nutrición de alta calidad y está libre de edulcorantes artificiales.
Cada barra contiene 8 g de aislado de proteína de suero y 10 g de aislado de proteína de soja. La combinación de estas dos proteínas le brinda una excelente fuente de nutrición en una barra de refrigerio rápido.
La proteína de soja se considera la mejor fuente vegetal de proteína completa. Contiene los 9 aminoácidos esenciales por lo que es una fuente adecuada para vegetarianos o veganos.
La mejor parte de las barras de proteína zing tiene 10 sabores y paquetes diferentes.
Puede disfrutar de esta proteína natural en cualquier lugar, como caminatas, deportes, hacer ejercicio, andar en bicicleta, correr, días ocupados en la oficina o así como una merienda saludable para los niños.
5. QUEST BAR: alternativas más baratas a los combustibles de Optavia
Barras de búsqueda son una de mis barras de proteínas favoritas en curso; toneladas de variaciones hacen mis días.
Las barras de proteína Quest Cookie & Cream están hechas de proteínas a base de lácteos que le proporcionan los 9 aminoácidos vitales.
Las barras Quest son el refrigerio alto en proteínas perfecto para cualquiera que busque obtener proteínas de la mejor calidad mientras permanece dentro su presupuesto calórico.
Cada Barra de misiones está repleto de 21 g de proteína, 4 g de carbohidratos netos y solo 1 g de azúcar, lo que lo convierte en la opción perfecta para lograr tus objetivos de acondicionamiento físico y pérdida de peso. Total de 11 variaciones disponibles.
6. BARRAS DE DESAYUNO AMABLES: sustitutos de alimentación de Optavia 5 y 1
Las barras de desayuno KIND son la manera perfecta y deliciosa de alimentar tu mañana y comenzar tu día. Cada barra contiene 6 Súper Granos: Quinoa, Avena, Mijo, Trigo Sarraceno, Amaranto y Linaza.
Las barras de desayuno KIND tienen 8 gramos de granos integrales y son una buena fuente de fibra.
Barras de desayuno KIND son un nutritivo desayuno o merienda con 6 súper cereales y 10g de cereales integrales por barra. ¡Las nueces enteras, las semillas, las frutas y las especias también hacen que estas barras sean sabrosas!
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7. BARRA RISE DE PROTEÍNA DE GIRASOL Y CANELA: Sustituya las barras de proteína de Optavia
Sunflower Cinnamon Protein Rise Bar es una deliciosa barra rica en proteínas hecha con mantequilla de semilla de girasol y granos integrales. No tiene sabores artificiales como caramelo, arce, matcha o sal marina.
El Barrita de proteína de girasol y canela es una excelente fuente de fibra y es baja en azúcar. Suponga que es físicamente activo o busca opciones de alimentos naturales y saludables para su apretada agenda. En ese caso, este es un alimento fantástico que es una barra de proteína sin OMG.
Ideal para un aumento de energía antes del entrenamiento, recuperación del rendimiento después del entrenamiento, merienda o reemplazo de comidas cuando está en movimiento. ¡Disfrútelo como una sola comida o junto con un batido energizante, un batido o su taza de café favorita!
8. BARRAS THUNDERBIRD: sustituto paleo-amigable de las barras Optavia
Las barras Thunderbird son libres de gluten, veganas y paleo amigables.
Está hecho con frutas y nueces reales. Sin azúcar añadido ni conservantes. Solo endulzado con dátiles.
¡Las barras Thunderbird son perfectas para practicar senderismo, andar en bicicleta, correr senderos o cualquier actividad al aire libre! ¡Imprescindible para la colección de cajas de bocadillos veganos de cualquier persona!
9. RX-BAR: el mejor desayuno sin gluten para reemplazar comidas
La sal marina de chocolate Rx-Bar es la barra de proteínas perfecta para cualquier persona a la que le gusten los brownies. Compuesto de 100% chocolate, claras de huevo para proteínas, dátiles y nueces para riqueza. El contenido de proteína es de 12 g. 5 gramos de fibra Libre de gluten.
Rx-Bar es ideal para la oficina, comidas para llevar o como refrigerio saludable. Disfrute de una barra para una nutrición antes o después del entrenamiento rica en proteínas y el combustible que necesita.
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¿Son saludables las barras de Optavia?
Las barras Optavia son barras de reemplazo de comidas dietéticas que aparecen por todas partes. Parecen estar compitiendo en la misma categoría de reemplazos de comidas que Slim Fast y Encore, los cuales han estado en uso por un tiempo.
Compré las barras de Optavia para probarlas. ¡Sigue leyendo para saber qué sucedió!
Las barritas Optavia son una barrita dietética diaria que reduce los antojos, mejora los niveles de energía y quema grasas que le ayuda a controlar su peso.( Fuente)
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Las 3 mejores barras de optavia
1. Barras completas NutriMost
Las barritas completas Nutrimost son una barrita para perder peso científicamente diseñada con 21 vitaminas y minerales y 12 gramos de proteína de suero.
Esto no solo ayuda a apoyar el crecimiento y la reparación de los músculos, sino que también ayuda a controlar los antojos y el apetito mientras comes menos calorías.
La barra Nutrimost tiene una amplia gama de sabores que pueden hacer que los coma felizmente mientras pierde peso.
Lo mejor de las barras completas NutriMost es que han sido formuladas por médicos y probado para ayudar a quemar grasa, reducir los antojos de hambrey reducir la ingesta de calorías sin tener ningún efecto negativo sobre la masa muscular.
2. Mastique sus barras de dieta de alimentos
Las barritas dietéticas masticables ofrecen una gran alternativa a las barritas completas Nutrimost, ya que no contienen proteína de suero y también pueden ser consumidas por vegetarianos.
La barra de fibra masticable se compone de chía, linaza y pectina, que ofrece una buena cantidad de proteína y fibra al mismo tiempo que ayuda a proporcionar un mejor sistema de limpieza para su intestino.
Las barras masticables de alimentos están hechas de ingredientes totalmente naturales que no contienen saborizantes ni colorantes artificiales y son bajas en sodio y grasa y tienen índices glucémicos cero.
Además de esto, la barra de dieta Chew Your Food es sabrosa y viene en una amplia gama de sabores, por lo que no tendrá ninguna dificultad para masticarla.
3. Barritas ideales de proteínas
Las barritas proteicas son la mejor solución para antojos de comidaque suele ser una de las principales razones por las que las personas fracasan en sus regímenes de pérdida de peso.
La barra de dieta Ideal Protein es bastante popular entre las personas que siguen la dieta de proteínas. Ayuda a mantener a raya los antojos de hambre y frena el apetito, ayudándote a perder peso.
La barra de refrigerios de proteína Ideal está hecha de ingredientes totalmente naturales de alta calidad que lo ayudan a perder peso sin ningún efecto negativo en sus músculos o salud. La mejor parte de esta barra de proteínas es que también son deliciosas y vienen en 5 sabores diferentes.
Barritas caseras de Optavia
Si eres como yo, probablemente hayas comprado un refrigerio Optavia o una barra de reemplazo de comidas antes (creo que saben a galletas graham de chocolate con glaseado encima).
Así que decidí hacer el mío propio. Son fáciles de hacer y bastante deliciosos. Recuerda que esta receta hace 12 barras, pero se puede dividir fácilmente por la mitad.
Ingredientes:
1. 1/2 taza de quinua seca
2. 1/4 taza de mantequilla de maní (o cualquier mantequilla de nuez)
3. 1/4 taza de miel (si es vegano, reemplazar con otro azúcar de coco)
4. 2 cucharadas de linaza molida (opcional, para agregar fibra y omega-3)
Direcciones:
1. Siga las instrucciones del paquete o cocine en la estufa agregando una taza de agua por cada 1/4 de taza de quinua seca.
2. Mezcle todos los ingredientes en un tazón. Mezcle bien hasta que la mezcla esté pegajosa pero no lo suficiente como para mantenerla unida.
Si se desmorona demasiado, agregue más mantequilla de maní o miel. Si es demasiado pegajoso, agregue quinua adicional o linaza molida.
3. Una vez que la mezcla esté lista, extiéndala en un molde de 8×8 que haya sido forrado con papel pergamino (o ligeramente engrasado). Use una espátula para aplanar y empujar la mezcla hacia los bordes de la sartén.
4. Colóquelo en el congelador durante 20-30 minutos o en el refrigerador durante 3-5 horas para que cuaje. Sacar y cortar en 12 barras. Se pueden conservar en un recipiente cerrado a temperatura ambiente; sin embargo, se recomienda mantenerlos en el refrigerador para evitar que se derritan.
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Preguntas frecuentes relacionadas con los sustitutos de la barra de Optavia
Q1. ¿Qué productos son comparables a Optavia?
El primero en la lista de productos comparables a Optavia es Wonder.
Este programa de pérdida de peso afirma que sus reemplazos de comidas formulados científicamente lo ayudarán a perder de 5 a 7 libras por semana sin hacer ejercicio, simplemente reemplazando dos comidas al día con sus batidos.
El segundo producto similar a Optavia es Reemplazo de comida Slimfast batidos. Afirman que al reemplazar dos de sus comidas diarias con un batido, puede perder 10 libras en 2 semanas sin cambiar su dieta o rutina de ejercicios.
Una caja de 7 batidos cuesta alrededor de $15 y ofrecen una variedad de otros bocadillos y suplementos.
Uno producto final comparable es el Nutrisistema. Este reemplazo de comidas afirma que puede perder 10 libras en dos semanas sin cambiar su dieta o rutina de ejercicios.
Por $89, obtienes una caja de KIT DE PÉRDIDA DE PESO DE 7 DÍAS con 28 comidas. También ofrecen batidos de proteínas, varios sabores de refrigerios saludables e incluso pastillas para adelgazar.
Q2. ¿Qué hacer si te quedas sin Optavia Fuelings?
Si ha usado sus 9 Fuelings y no puede comunicarse con nadie en Optavia, aquí hay algunas opiniones sobre qué hacer.
1) Continúe según el cronograma. Esto no es ideal ya que la mayoría de las personas pueden perder entre 2 y 3 libras por semana, por lo que esas semanas se vuelven un desperdicio después de las primeras dos semanas.
2) Si no está perdiendo de 1 a 2 libras constantes por semana, lo primero que debe hacer es ver sus calorías.
Si está por debajo de una cantidad que soportará una pérdida de peso consistente, aumente lentamente hasta que pueda mantener entre 1400-1600 kcal/día para mujeres y 1800-2000 kcal/día para hombres.
3) Si está constantemente por debajo de 1400-1600 kcal/día y no está perdiendo, entonces eche un vistazo y vea si está por debajo de su aporte nutricional diario.
La cantidad que debe ingerir depende de su edad, peso, sexo y nivel de actividad, pero generalmente es de alrededor de 18 a 20 calorías por día por libra de peso corporal.
Si esto no resuelve el problema o no puede encontrar una fuente de Optavia Fuelings, mire cuántas porciones de alimentos Optavia le quedan y agregue porciones adicionales hasta que tenga la cantidad correcta de calorías.
Si su nivel de actividad ha cambiado drásticamente, deberá ajustar su asignación nutricional.
4) Si tiene menos de 1400-1600 kcal/día y está perdiendo peso, pero solo un par de libras por semana, intente agregar una alimentación antes de acostarse, pero recuerde aumentar sus calorías nuevamente si tiene éxito.
Si esto no funciona o no puede encontrar una fuente de combustibles Optavia, mire cuántas porciones de alimentos Optavia le quedan y agregue porciones adicionales hasta que tenga la cantidad correcta de calorías.
Q3. ¿Qué puedo comer en lugar de barras de proteína?
Las barras de proteína son una práctica maravillosa para agregar más proteína a tu dieta.
Sin embargo, suponga que descubre que está cansado del sabor o que no está trabajando para su estilo de vida. En ese caso, es hora de buscar algunas opciones alternativas.
Aquí hay algunas ideas sobre lo que se puede intercambiar en lugar de las barras de proteína:
– Frutos Secos – – Queso – – Yogur – – Verduras – -Barras Proteicas
Frutos secos: Los frutos secos son una fuente increíble de proteínas y grasas saludables. Algunos ejemplos con un valor nutricional similar al de una barra de proteína incluyen almendras, anacardos, maní y nueces de macadamia.
Yogur: El yogur con cultivos vivos también es una buena fuente de proteínas y tiene probióticos que pueden ser beneficiosos para la salud intestinal, otro factor importante en la recuperación y el rendimiento. Es útil cuando se buscan alternativas sin lácteos.
Verduras: Otras opciones saludables incluyen espinacas, brócoli y coliflor. Puede agregarlos a tortillas o huevos para obtener un refuerzo sólido de proteínas.
Barritas de Proteínas: ¿Estás atrapado en una rutina con las barras de proteína? ¡Pruebe estos intercambios saludables para obtener algunas maneras fáciles de incluir más proteínas en su dieta!
