Si eres amante de las espinacas congeladas y te preguntas cómo descongelarlas de manera rápida y efectiva, has llegado al lugar indicado. En este artículo te daremos los mejores consejos y técnicas para que puedas disfrutar de tus espinacas sin perder su delicioso sabor y propiedades nutricionales. No pierdas más tiempo, ¡descubre cómo descongelar espinacas congeladas y añádelas a tus platos favoritos!
Las ensaladas de espinacas, los batidos, las pastas y más son comidas saludables y abundantes que son un alimento básico común en muchos hogares y restaurantes. Las comidas que contienen espinacas son ricas en hierro, vitamina C y potasio, lo que las convierte en una forma saludable de agregar algunos nutrientes adicionales a su dieta que puede estar faltando.
Si bien la espinaca es una excelente adición a cualquier dieta, es difícil mantenerla fresca en el refrigerador, ya que puede comenzar a marchitarse con bastante rapidez. Comprar espinacas congeladas o congelarlas usted mismo es una excelente manera de prolongar su vida útil.
Las espinacas congeladas se pueden descongelar fácilmente para su uso posterior. Las espinacas se pueden descongelar de manera fácil y segura en el refrigerador, a temperatura ambiente, en el microondas, con agua tibia o cuando se cocinan. Con tantas formas de descongelar, es un plato ideal para mantenerlo congelado y agregarlo a las comidas que esté cocinando cuando lo desee.
La rapidez con la que necesita las espinacas es un factor a considerar al determinar qué método usar para descongelarlas. Estos métodos van desde un par de horas hasta unos pocos minutos.
Métodos para descongelar espinacas congeladas
La espinaca se puede descongelar de varias maneras. Asegúrese de tener en cuenta qué tan pronto necesita descongelarlo al elegir el método que va a utilizar.
Descongelar espinacas en el refrigerador
Descongelar las espinacas en el refrigerador es el método que requiere más tiempo, pero dará excelentes resultados. Las espinacas que se han descongelado en el refrigerador no están demasiado empapadas ni húmedas, dado que el agua no se derrite muy rápido.
La descongelación del refrigerador tarda unos dos días en completarse, así que asegúrese de planificar con anticipación si este es el método que está eligiendo. Cuando necesite descongelar sus espinacas para una comida que planea comer de inmediato, esta puede no ser la mejor manera.
Para descongelar espinacas en el refrigerador, simplemente muévalas del congelador en la misma bolsa al refrigerador. Permita que se descongele naturalmente durante aproximadamente uno o dos días antes de cocinar.
Si no desea descongelar toda la espinaca que está en el empaque, separe la cantidad deseada, colóquela en una bolsa de plástico con cierre y póngala en el refrigerador.
Descongelar espinacas a temperatura ambiente
Si necesita descongelar sus espinacas más rápido que en unos pocos días, dejarlas a temperatura ambiente es una forma sencilla de descongelarlas más rápido. Este método requiere poco esfuerzo y también ayudará a evitar que las espinacas se empapen o se mojen.
Simplemente pase la cantidad deseada de espinacas que desea descongelar en un colador. Coloca el colador en el fregadero para que el agua derretida tenga un lugar por donde escapar.
Permita que las espinacas se descongelen por completo, hasta cinco horas. Una vez descongelado, consúmalo o refrigéralo inmediatamente, ya que dejarlo afuera por mucho tiempo puede hacer que se eche a perder.
Descongelar espinacas con agua tibia
Este es uno de los métodos más rápidos para descongelar las espinacas cuando las necesita para una comida rápida lo antes posible en lugar de esperar horas o un día. Este método asegurará que no se retenga un exceso de agua, evitando que las espinacas se empapen.
Cuando descongele las espinacas con agua tibia, simplemente coloque la cantidad deseada directamente en un colador y extiéndala uniformemente por todas partes. Coloque el colador de espinacas en el fregadero.
Deje correr agua tibia sobre las espinacas, asegurándose de que la presión del agua no sea demasiado alta. Mueva las espinacas con las manos mientras se descongela, asegurándose de que todos los bloques de hielo se derritan y rompan.
Una vez que las espinacas se hayan descongelado por completo, cocine o sirva de inmediato.
descongelar espinacas en el microondas
Descongelar en el microondas es otro buen método para cuando necesite que sus espinacas congeladas se descongelen rápidamente y no tenga mucho tiempo para dedicarlo a esta tarea. Asegúrese de eliminar el exceso de líquido para que las espinacas no se empapen ni se mojen durante la cocción.
Tome la cantidad deseada de espinacas que desea cocinar y colóquela en un plato apto para microondas.
Configure su microondas en la opción de descongelación. Microondas las espinacas durante unos dos minutos, hasta que estén completamente descongeladas. Una vez terminado, pasa las espinacas a un colador.
Permita que el exceso de agua se drene a través del colador hasta que no gotee. Pasa las espinacas a un papel toalla y sécalas, retirando el resto del líquido y evitando que se empapen.
Descongelar espinacas cocinándolas
Saltear o agregar espinacas a la sopa es una manera fácil de descongelarla. Durante el proceso de cocción, la espinaca se descongelará mientras se calienta muy rápidamente. Este método eliminará la necesidad de descongelarlo por separado antes de prepararlo.
Si desea descongelar las espinacas mientras las cocina, simplemente agréguelas a la comida que está cocinando y deje que se descongelen en el proceso. No se preocupe de que las espinacas se empapen o se mojen, ya que la mayor parte del agua se evaporará durante la cocción.
Este método es una excelente manera de conservar las vitaminas y los minerales al no drenar el agua en la que se encuentran las espinacas. Si alguna vez desea combinar los pasos, cocinar las espinacas para descongelarlas es una excelente manera de hacerlo.
En conclusión
La espinaca es una de las mejores verduras para mantener congelada. Se puede almacenar durante un largo período de tiempo, hasta catorce meses si se almacena correctamente y a cero grados Fahrenheit o menos.
Congelar la espinaca también evita que se marchite o se eche a perder, ya que lo hace con bastante rapidez cuando se refrigera. Si no usa la espinaca en el tiempo que tarda en marchitarse en su refrigerador, a menudo se desperdiciará. Usar espinacas congeladas en su lugar es una excelente manera de prolongar el tiempo que se mantiene en buen estado.
Hay una variedad de opciones cuando se trata de formas de descongelar las espinacas. Bajo agua tibia, en el refrigerador, a temperatura ambiente, en el microondas y durante la cocción son formas efectivas y fáciles de hacerlo.
Todos estos métodos le proporcionarán espinacas deliciosas y frescas para usar en sus comidas. Asegúrese de seguir las instrucciones para evitar tener espinacas empapadas o mojadas después de descongelarlas, sin importar cómo decida hacerlo.
